Viele Menschen blicken heute täglich auf einen einzigen Wert: die Herzfrequenzvariabilität. Ein hoher Wert gilt als gut, ein niedriger als schlecht. Doch diese Lesart greift zu kurz. Ein HRV-Wert beschreibt einen Zustand — aber nicht, wodurch er entsteht. Denn die entscheidende Frage lautet nicht, wie hoch die HRV ist, sondern […]