Intervallfasten ist eine beliebte Methode, um gesund und nachhaltig abzunehmen. Doch viele Anfänger fragen sich: Wie lange sollte ich fasten? Wann darf ich essen? Ein Intervallfastenrechner hilft dabei, den Überblick zu behalten und die Fastenzeiten optimal an den eigenen Alltag anzupassen. In diesem Artikel erfährst du, wie ein solcher Rechner […]